Видеокурс по фигурному катанию на коньках «4 шага»
Добрый день, уважаемые любители фигурного катания! Меня зовут Илья Калашников, руководитель проекта figurica.ru. Сегодня, с радостью предоставляю свой первый видеокурс по фигурному катанию на коньках «4 шага»!!!
Видеокурс включает 4 урока:
 «Общая физическая подготовка» |
 «Скакалка» |
 «Лестница» |
 «Жгут» |
Шаг за шагом мои помощницы выполняли определенные комплексы упражнений, необходимые при обучении фигурному катанию на коньках.
Сразу хочу оговориться, что данный курс будет сложно выполнить неподготовленному человеку. Поэтому убедитесь, что у вас нет противопоказаний к занятиям физической культурой, а также используйте защиту конечностей и головы, если не уверены в полной безопасности выполнения упражнений (особенно это касается урока «Лестница»).
Конечно трудно себе представить, что усвоив лишь четыре урока, можно выйти на лед и выполнять сложные элементы. Но я вам ГАРАНТИРУЮ, что выполняя этот курс систематически, с правильной дозировкой, вы укрепите мышцы и связки, необходимые для занятий фигурным катанием на коньках.
«Степ»
Но это еще не все!!! Дело в том, что в качестве БОНУСА, для вас записан пятый урок «Степ», который используется при обучении прыжков в фигурном катании.
Я уверен, вы не пожалеете!
Приобрести видеокурс «4 шага» вы можете ЗДЕСЬ.
Обучайтесь с удовольствием, работайте до результата!
Спасибо большое!!! очень замечательный материал! теперь есть возможность качественно готовиться и дома!!!А еще это реальная экономия т.к. на дополнительное Офп денег улетало не мало, а теперь….эх трудиться трудиться…:) Спасибо вам большое что делитесь с народом ценными знаниями да еще и за такие скромные деньги:)